|
Солёная рыбка и острый перец дали о себе знать🌶🌶🤣🤣🤣
|
55,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,2 kg.
Vielä jäljellä: 0,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1568 kcal
|
Rasva: 46,44g | Prot: 205,36g | Hh: 77,08g.
Aamiainen: Росттофу Тофу с Паприкой, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Eatforfit Пастеризованный Белок, Ичалки Сыр Диетический 27%, Кофе (из Молотых Зерен). Lounas: Пятерочка Мандарин , Гурме Перец Острый Солёный , 365 Дней Хрен Столовый, Выборжец Фриллис, Помидоры Черри, Красный Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Päivällinen: Лента Салака Горячего Копчения, Выборжец Свежий Салат Фриллис, Гурме Перец Острый Солёный, Балтийский берег Скумбрия Холодного Копчения, Сладкий Красный Перец, Магнит Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой). Välipalat/Muut: Чай с Лимоном, Магнит Апельсин, Quest Hero Протеиновый Батончик Ваниль-Карамель, Американо. lisää...
|
Painonnousu 11,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - zmeyka2007
|