Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 tammikuuta 2019
|
80,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,5 kg.
Vielä jäljellä: 5,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1514 kcal
|
Rasva: 56,56g | Prot: 131,06g | Hh: 123,35g.
Aamiainen: Банан, Ого Отруби Ржаные Ого, Авида Творог 5%, Простоквашино Кефир 2,5%, Каждый День Липовый Мед. Lounas: Горбуша, Мистраль Бурый Рис Отварной, Кедровые Орехи , Помидоры, Оливковое Масло, Зеленый Листовой Салат. Päivällinen: Тушёная грудка с луком, Вареное Яйцо, Сыр Адыгейский, Простоквашино Кефир 2,5%. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - miss.shekspir
|