Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 tammikuuta 2019
|
58 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8 kg.
Vielä jäljellä: 3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1310 kcal
|
Rasva: 40,82g | Prot: 82,76g | Hh: 153,66g.
Aamiainen: Вареное Яйцо, Шарлиз Печенье Сдобное Апельсин, Зеленый Чай, Дикси Варенье Клубничное, Геркулес Овсяные Хлопья. Lounas: Красные Помидоры (Консервированные), Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Гречневый Суп. Päivällinen: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриные Голени с Кожей. Välipalat/Muut: Активиа Натуральный Биойогурт с Киви и Мюсли, Ровеньки Сыр Диетический 20%, Зеленый Чай, Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Здоровый Стиль Хлебцы Ржаные, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Зеленый Чай, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Помидоры. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Valya20161
|