Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 tammikuuta 2019
|
110,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,8 kg.
Vielä jäljellä: 30,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1511 kcal
|
Rasva: 67,91g | Prot: 97,13g | Hh: 127,98g.
Aamiainen: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Хлебец, Геркулес Монастырский, Летний День Молоко 3,2%, Hame Паштет из Гусиной Печени. Lounas: Капуста Жареная, Капуста Тушеная, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Картофельное Пюре. Päivällinen: Кофе с Молоком, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Запеченная или Жаренная Рыба. Välipalat/Muut: Кофе с Молоком, Легкий Сливочный Сыр, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. lisää...
|
Painonnousu 8,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Зефирка без шоколада
|