Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 tammikuuta 2019
|
53,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,3 kg.
Vielä jäljellä: 5,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1230 kcal
|
Rasva: 24,48g | Prot: 35,41g | Hh: 227,22g.
Aamiainen: Ферма Сыр Зернистый Кисломолочный, Ржаной Хлеб (Уменьшеные Калории), Белорусская Сосиска. Lounas: Ржаной Хлеб, Квашеная Капуста. Päivällinen: Nestle Батончик с Цельными Злаками и Шоколадом Fitness, Мандарины, Мандарины, Банан, Квашеная Капуста, Гречка. Välipalat/Muut: Nestle Батончик с Цельными Злаками и Шоколадом Fitness, Nestle Батончик с Цельными Злаками и Шоколадом Fitness. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kat170604
|