Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 tammikuuta 2019
|
60,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,5 kg.
Vielä jäljellä: 1,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1078 kcal
|
Rasva: 51,29g | Prot: 46,84g | Hh: 115,02g.
Aamiainen: Помело, Чай с Молоком, Мёд, Пискаревский Творог 5%. Päivällinen: Умалат Сыр Адыгейский, Альянс Капуста Квашеная с Сахаром, Сливочное Масло, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). Välipalat/Muut: Помело, Starbucks Чизкейк Нью-Йорк, Кофе Хауз Латте. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Makulshina
|