Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 tammikuuta 2019
|
62,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,5 kg.
Vielä jäljellä: 4,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1129 kcal
|
Rasva: 45,38g | Prot: 76,85g | Hh: 105,54g.
Aamiainen: Galbusera Buoni Così senza Zuccheri Aggiunti (25g), Conad Piacersi Ricottine Light, Herbalife Formula 1 Vaniglia, Perugina Cacao Amaro, Céréal Latte di Soia. Lounas: Noci, Grana Padano Grana Padano, Fiorucci Prosciutto Cotto, Verso Natura Conad Mezzelune alle Melanzane. Päivällinen: Melinda Mela, Focaccia Pugliese, Bieta Lessa, Conad Filetti di Merluzzo Atlantico. Välipalat/Muut: Ritter Sport Cioccolato Fondente 73%, Coop Panettone Dolci Frutti, Grana Padano Grana Padano. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - dellellis gianna
|