|
С этим весом, видимо, я и уеду в отпуск🥳
|
62,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,6 kg.
Vielä jäljellä: 2,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1800 kcal
|
Rasva: 71,47g | Prot: 151,02g | Hh: 134,33g.
Aamiainen: Бразильские Орехи, Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Bonfesto Моцарелла Пицца, Вареное Яйцо, Простоквашино Масло Сливочное 82,5%, Простоквашино Творог 9%. Lounas: Увелка Гречка, Мираторг Мякоть Телятины для Тушения. Päivällinen: ВкусВилл Треска, Простоквашино Масло Сливочное 82,5%, Агрокультура Хлопья Овсяные "Геркулес". lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|