Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 tammikuuta 2019
|
83,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,4 kg.
Vielä jäljellä: 5,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1024 kcal
|
Rasva: 27,20g | Prot: 81,74g | Hh: 106,98g.
Aamiainen: Crunchy Queen Gebrannte Mandel Crunchy Müsli, LaVita Lavita, Europäische Weintraubensorte, Alpro Soya Joghurt Natur, Lidl Heidelbeeren, Bio Chia Samen, Erdbeeren. Lounas: Rind-oder Fleischsoße, Die Landküche Rinder Rouladen, Hengstenberg Rotkraut, Naturland Die Guten Kartoffelklöße. Päivällinen: Cocktailtomaten, Loose Quäse, Bautz'ner Senf Mittelscharf, Bettinas Keimbackstube Buchweizenbrot. Välipalat/Muut: Gut & Günstig Lachsschinken, Lidl Eisbergsalat, Lidl Super Cookie Taste Quinoa & Apfel- Granatapfel, Coppenrath & Wiese Erdbeer Joghurt Schnitte, BODY&FIT Isolate Perfection Neutral. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - bimbolino1967
|