Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 tammikuuta 2019
|
70,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,6 kg.
Vielä jäljellä: 5,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2059 kcal
|
Rasva: 71,17g | Prot: 141,84g | Hh: 204,10g.
Aamiainen: Kellogg's Extra, Козельский Живой Кефир 1%. Lounas: Помидорка Томатная Паста, Подсолнечное Масло, Домашняя Лапша Landnudeln (3Glocken), Куриное Филе. Päivällinen: Бежицкий Хлебокомбинат Хлеб Бородинский Новый, Авокадо Авокадо, Мистер Салат Свекла в Майонезном Маринаде, Куриное Филе. Välipalat/Muut: Варенье из клубники, Вкусный День Творог Обезжиренный 1%. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - masyanygirl
|