Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 tammikuuta 2019
|
86,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21,8 kg.
Vielä jäljellä: 10,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1122 kcal
|
Rasva: 25,62g | Prot: 67,79g | Hh: 157,11g.
Aamiainen: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Банан, Яйцо (Целое), Селяночка Хлопья Овсяные Быстроразваривающиеся, Сарафаново Молоко 2,5%. Lounas: Печеночный Торт. Päivällinen: Горбуша, Коломенское Лаваш-Ролл, Tora Bika Капучино. Välipalat/Muut: Банан, Коломенское Лаваш-Ролл. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|