|
Endlich gehts wieder abwärts 🤗🍀
|
69,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,3 kg.
Vielä jäljellä: 6,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1674 kcal
|
Rasva: 61,54g | Prot: 66,30g | Hh: 212,45g.
Aamiainen: Schlossküche Geflügel Salat, Wolf Paprika-Lyoner, REWE Bäcker Brötchen, Milsani Deutsche Markenbutter, Kaki, Hohes C Mildes Frühstück, Kaffee mit Milch, Nutella Nutella, Banane, Weich Gekochtes Ei. Päivällinen: K-Classic Kassler Aufschnitt, Burger Knäckebrot Urtyp, Schamel Bayerischer Meerrettich, Schinken (Regulär, ca. 11% Fett), Honig, K-Classic Tortilla Wraps Weizen, Rote Paprika, Apostels Zaziki, Gurke (mit Schale), Junge Frühlingszwiebeln, K-Classic Junger Gemüsemais. Välipalat/Muut: Quark 20%, Deutsche Markenbutter, Zucker, Weizenmehl Type 405, Milch 1,5% Fett, Ei (Ganz). lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
 Kommentit
Super:) hab doch gesagt, dass ist schnell wieder weg :)
20 tammi 19 jäseneltä: Comprida2000
|
Du hattest Recht 🤩 danke 😘
20 tammi 19 jäseneltä: exodia_06
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - exodia_06
|