Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 tammikuuta 2019
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52 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
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1423 kcal
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Rasva: 33,81g | Prot: 116,28g | Hh: 156,69g.
Aamiainen: Yoplait Petit Suisse 0%, Delisse Fromage Blanc 0%, Pommes Gala, Bjorg Lait d'amande sans Sucres Ajoutés Bio, Nestlé Chocolat en Poudre, Jardin Bio Compote Pomme Vanille Bourbon, Bulk Powders Farine de Coco, Graine D Alisa Farine de Riz Complète, Bulk Powders Blanc d'œuf Liquide. Lounas: Les Croisés Fromage Fondu au Cheddar Pour Hamburger, Super U Blanc de Poulet Fumé, Tomates, Amora Sauce Burger, Delisse Fromage Blanc 0%, Carrefour Bio Son de Blé, Carrefour Bio Son d'avoine, Bulk Powders Blanc d'œuf Liquide, Oeuf, Florette Jeunes Pousses d'épinard, Tomates Cerises. Päivällinen: Terres et Céréales Bio Muesli Croustillant à la Châtaigne, Pommes Gala, Delisse Fromage Blanc 0%, U Laitue Iceberg, Super U Blanc de Poulet Fumé, Sojasun Nature Soja Touche de Coco, Maille Moutarde de Dijon, Croustia Pain Azyme Son et Farine Complète, Aldi Mouliné de Légumes Variés. Välipalat/Muut: Bjorg Lait d'amande sans Sucres Ajoutés Bio, Bulk Powders Blanc d'œuf Liquide, Myprotein Beurre de Cacahuètes en Poudre, Bjorg Lait d'amande sans Sucres Ajoutés Bio, Jardin Bio Compote Pomme Vanille Bourbon, Nestlé Chocolat en Poudre, Graine D Alisa Farine de Riz Complète, Bulk Powders Farine de Coco. lisää...
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Painonpudotus 4,2 kg viikossa
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Painohistoria - sissouetfifi
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