Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 tammikuuta 2019
|
72,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 51,4 kg.
Vielä jäljellä: 3,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1716 kcal
|
Rasva: 74,69g | Prot: 78,52g | Hh: 186,38g.
Aamiainen: Jumbo Muesli 4 Granen, Campina Botergoud Halfvolle Roomboter, Jumbo Magere Franse Kwark, Frambozen, Nectarines, Zuurdesem Brood, Eidooier, Gekookt Eiwit. Lounas: Tosti Ham en Kaas, Knorr Knapper Bolletjes, Bloemkool, Bloemkoolsoep ‘Zanzibar’. Päivällinen: Gorgonzola DOP Piccante, Tante Fanny Vers Flammkuchendeeg , Jumbo Katenspek, Geraspte Pittige Kaas 45+, AH Prei, Jumbo Zure Room, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Champignons. Välipalat/Muut: Aldi Roomboter Appelcake, AH Zandkoekjes. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
 Kommentit
Het gaat echt super met je Margreeth ☺️wat ben ik blij voor je ! ☺️😘
20 tammi 19 jäseneltä: Budgie1
|
wauw fijn ben stiekem heeeel jaloers op je
20 tammi 19 jäseneltä: mij88
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - MargreethT
|