Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 tammikuuta 2019
|
73,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,6 kg.
Vielä jäljellä: 3,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1534 kcal
|
Rasva: 56,87g | Prot: 82,40g | Hh: 141,40g.
Aamiainen: Weight Watchers Linguine Funghi, Weight Watchers Spaghetti Bolognese. Lounas: Ei (Ganz), Erasco Hühner-Nudelsuppe. Päivällinen: Knorr Frühlingssuppe, Ei (Ganz). Välipalat/Muut: Ja! Kaffee-Weißer. lisää...
|
|
1787 kcal
|
Harjoitus:
Lepo - 15 tuntia ja 49 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia ja 11 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|