Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 tammikuuta 2019
|
65,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,9 kg.
Vielä jäljellä: 6,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1306 kcal
|
Rasva: 65,93g | Prot: 58,11g | Hh: 115,98g.
Aamiainen: Черника (Несладкая, Замороженная), Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Кофе с Молоком, Natura Сыр Сливочный. Lounas: Аладушкин Хлеб "Гамбург" Зерновой на Закваске, Помидорка Томаты в Собственном Соку, Елинский Пищевой Комбинат Баранина Тушеная, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами. Päivällinen: Папа Джонс Салат Цезарь, Робин Сдобин Рулет с Кремом, Рот Фронт Птичье Молоко. Välipalat/Muut: Велком Балык Сырокопченый, Global Village Зелёный Горошек, Фабрика Имени Крупской Грильяж Особый, Вареное Яйцо. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ksusha gallaz
|