Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 tammikuuta 2019
|
96,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,4 kg.
Vielä jäljellä: 11,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1740 kcal
|
Rasva: 73,62g | Prot: 92,08g | Hh: 161,15g.
Aamiainen: Metzgerfrisch Kasslerbraten, Grafschafter Unsere Besten Aufbackbrötchen, Arla Kaergarden Gesalzen, Gekochtes Ei, Normaler Kaffee. Lounas: Milbona Zaziki, Gartenkrone Bohnen Im Speckmantel, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Bauernglück Steaktasche Champignon, Dulano Schwarzwälder Schinken, Normaler Kaffee. Välipalat/Muut: Äpfel, Pepsi Pepsi Light Lemon, Schokolade, Perlenbacher Radler, Lorenz Salzstangen, Haribo Happy Cola. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Mischa2012
|