Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 tammikuuta 2019
|
73,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 8,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1558 kcal
|
Rasva: 43,89g | Prot: 89,08g | Hh: 194,10g.
Aamiainen: Cappuccino, Banane, Bebivita Milchbrei Grieß. Lounas: Chinakohl (Bok-Choy, Pak-Choi), Lidl Rindergulasch, Basmati-Reis. Päivällinen: My Muesli Sportsman's Crunch, Alpro Soya Sojadrink Vanille, My Muesli 40% Protein Müsli, Alpenmark Obazter mit Lauchzwiebeln, REWE Delikatess Käse Salami, Wasa Roggen Dünn. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Merielle992
|