Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 tammikuuta 2019
|
89 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8 kg.
Vielä jäljellä: 19 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1617 kcal
|
Rasva: 23,46g | Prot: 137,72g | Hh: 194,15g.
Aamiainen: Grafschafter Unsere Besten Roggen, Aldi Kochschinken, Nutella Nutella. Lounas: Green Grocer's Gemüsemix, Grillmeister HäHnchen-Minutenschnitzel Arizona, Vemondo Rote Linsen Fusilli. Päivällinen: Honig, Aldi Gefrorene Himbeeren, Aldi Magerquark. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|