Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 tammikuuta 2019
|
56,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,1 kg.
Vielä jäljellä: 4,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1783 kcal
|
Rasva: 66,76g | Prot: 61,01g | Hh: 242,77g.
Aamiainen: Котлета Свиная, Картофельное Пюре Сделаное со Свежим Молоком. Lounas: Банан, Геркулесовая Каша на Молоке. Päivällinen: BioFoodLab Rocket From The Pocket Завтрак Миндаль-Фундук, Данон Йогурт Натуральный Питьевой, Кубанский Молочник Творог 5%. Välipalat/Muut: Красное Яблоко, Яшкино Вафли с Карамельной Начинкой, Медвежонок Барни Пирожное Бисквитное с Шоколадной Начинкой и Начинкой со Вкусом Ореха, Стародворские Колбасы Вязанка Колбаса Вареная Классическая, Батон. lisää...
|
Painonnousu 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - bordyukova
|