Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 tammikuuta 2019
|
57 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1117 kcal
|
Rasva: 55,64g | Prot: 82,65g | Hh: 70,44g.
Aamiainen: Gekochtes Ei, Bresso Balance , Penny Markt Feigen Walnuss Brot, Monin Caramel Light, Latte Macchiato. Lounas: Grandessa Tiramisu Eis, Gemischter Salat mit Dressing, Landjunker Hähnchen-Schnitte Cordon Bleu. Päivällinen: Aldi Kochschinken, Freshona Passierte Tomaten , Milbona Gratin-Käse Light, Ei, Magerquark. Välipalat/Muut: Backpulver, RUF Vanillepuddingpulver, Ei, Arla Skyr, Weißes Mehl. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Fitnessmaus483
|