Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 tammikuuta 2019
|
123,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11 kg.
Vielä jäljellä: 44,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1338 kcal
|
Rasva: 39,74g | Prot: 83,37g | Hh: 170,11g.
Aamiainen: Клеверный Мед, Лимон, Имбирь, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Помидоры Черри, Семга Слабосоленая. Lounas: Печеный Картофель (Съеденый без Кожуры), Куриные Бедрышки (Запеченные), Смешанные Овощи (Замороженные). Päivällinen: Зеленая Фасоль (Замороженная), Брокколи, Печеный Картофель (Съеденый без Кожуры), Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные). Välipalat/Muut: Магнит Манго, Киви, Яблоко Зеленое, Апельсины, Мандарины. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - oykovenko
|