|
Start gewicht 2019
|
88,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,6 kg.
Vielä jäljellä: 8,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2896 kcal
|
Rasva: 162,12g | Prot: 107,38g | Hh: 244,04g.
Aamiainen: Water, AH 100% Pindakaas Naturel, Optimel Drinkyoghurt Aardbei Kers, LU Cracotte Volkoren, Jumbo Jong Belegen Kaas 48+. Lounas: Kania Chilisaus, AH Bapao Rundvlees. Päivällinen: Hachee, Hutspot. Välipalat/Muut: Jumbo Jong Belegen Kaas 48+, AH Katjang Pedis, Leverworst, Water, AH Ribbel Chips Naturel. lisää...
|
Painonpudotus 4,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|