Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 tammikuuta 2019
|
55,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,4 kg.
Vielä jäljellä: 5,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2711 kcal
|
Rasva: 81,60g | Prot: 112,17g | Hh: 253,87g.
Aamiainen: Магнит Банан, Льняные Семена, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" 5%, Домик в деревне Кефир 1%, Яйцо Куриное, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Lounas: Мистраль Чечевица Зеленая, Петелинка Котлета Куриная на Пару. Päivällinen: Пицца с Ветчиной и Грибами, Carlsberg Пиво, Сухой Жареный Соленый Арахис, Магнит Банан, Lay's Картофельные Чипсы со Вкусом Сыра, Bosca Напиток Винный Газированный (Белый Сладкий), Крымское Наследие Вино Полусладкое Белое. Välipalat/Muut: Рафаэлло Конфета. lisää...
|
Painonnousu 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - volodimirovav
|