Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 tammikuuta 2019
|
90 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 25 kg.
Dieetin noudattaminen: Ei sovellu.
|
|
1548 kcal
|
Rasva: 55,97g | Prot: 56,73g | Hh: 205,36g.
Aamiainen: Planta Fin Beurre, Super U Brioche Tranchée Pur Beurre, Auchan Jus d'orange sans Pulpe. Lounas: Framboises, Clémentines, Riz Blanc (à Longs Grains , Cuit), Carrefour Palette de Porc. Päivällinen: Clémentines, Auchan Baguette de Pain Classique, Patrimoine Gourmand Abondance au Lait Cru, Tomme de Savoie, Panzani Pâtes Alphabet. Välipalat/Muut: Lindt Chocolat Noir 85%, La Tisanière Drainage & Élimination, Carrefour Lait Demi Écrémé, Kusmi Tea Thé Detox. lisää...
|
|
2552 kcal
|
Harjoitus:
Lukeminen - 1 tunti, Istuminen - 2 tuntia, Portaiden Nousu - 15 minuuttia, Kävely (hidas) - 3 km/h - 30 minuuttia, Lepo - 12 tuntia ja 15 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - aurore mangard
|