Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 tammikuuta 2019
|
89,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,7 kg.
Vielä jäljellä: 9,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
965 kcal
|
Rasva: 17,72g | Prot: 42,07g | Hh: 157,12g.
Aamiainen: Água com Limão, Cafezinho. Lounas: Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido). Päivällinen: Perdigão Steak Empanado de Frango, Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|