Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 tammikuuta 2019
|
54 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5 kg.
Vielä jäljellä: 9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1169 kcal
|
Rasva: 44,96g | Prot: 43,54g | Hh: 147,86g.
Aamiainen: Usus Ayam, Nasi Pecel. Lounas: Es Kelapa Muda, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik, Mie Sedaap Mie Goreng. Välipalat/Muut: Gery Saluut Malkist, Aim Biscuits Crispy Crackers, Milk Shake. lisää...
|
Painonpudotus 1,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|