|
🙊🙈😫
|
56,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8 kg.
Vielä jäljellä: 1,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1198 kcal
|
Rasva: 53,64g | Prot: 34,04g | Hh: 147,54g.
Aamiainen: Nutella Nutella, Glück Erdbeeren, Gut & Günstig Frischkäse Pur, Schär Körnerbrötchen. Lounas: McDonald's Chicken McNuggets (4), Cucina Parmesan, Gekochter Rosenkohl. Päivällinen: Lätta Extra Fit mit Buttermilch, Géramont Cremig-Zarte Scheiben, Körnerbrot. Välipalat/Muut: Trumpf Schogetten Joghurt-Erdbeer, Golden Delicious Äpfel. lisää...
|
|
1490 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 50 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 10 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - fräulein Himbeere
|