Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 tammikuuta 2019
|
62 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,5 kg.
Vielä jäljellä: 3,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
980 kcal
|
Rasva: 28,16g | Prot: 60,09g | Hh: 124,66g.
Aamiainen: Дом Шоколада Шоколадные Трюфели с Апельсином, Bombbar Протеиновое Печенье Вишня , Магнит Яблоко, Bite Миндальное Молоко, Геркулес Овсяные Хлопья. Lounas: Готово! Кускус с Томатами, Cheese Gallery Сыр Лайт 20%, Помидоры, Кабачок, Шампиньоны, Fit&Sweet Основа для Пиццы. Välipalat/Muut: Bombbar Протеиновое Печенье Вишня , Апельсин. lisää...
|
Painonpudotus 2,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|