|
Tag 7!! super motiviert! 2 Tage noch! dann ist das Cleaning Programm geschafft! ;-))
|
78,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,6 kg.
Vielä jäljellä: 10,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1239 kcal
|
Rasva: 50,95g | Prot: 70,73g | Hh: 113,31g.
Aamiainen: Natur Pur Bio Bergbauern Vollmilch, Forever Chocolate Shake Mix, Forever Aloe Vera Gel. Lounas: Champignons, Parmesan (Gerieben), Olivenöl, Rote Paprika, Ei, Couscous (Gekocht). Päivällinen: SPAR Natur Pur Bio-Bergbauern-Vollmilch, Forever Chocolate Shake Mix. Välipalat/Muut: Ja! Pflaumen Getrocknet, Walnüsse, Chia-Samen. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|