|
🤷🏻♀️ I don't know what this means anymore really. Am I trying to gain weight or lose weight? I have no idea honestly... I just want to decrease my body fat percentage 😩
|
55,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,4 kg.
Vielä jäljellä: 2,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1414 kcal
|
Rasva: 53,36g | Prot: 115,98g | Hh: 131,62g.
Lounas: Chili Con Carne with Beans. Päivällinen: Market Pantry Panko Bread Crumbs, Kirkland Signature Tilapia Loins. Välipalat/Muut: Wonderful Roasted & Salted Pistachios in Shells, Clementines , Bananas , Jif Natural Creamy Peanut Butter. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
 Kommentit
Stop looking at the scale, muscle gain will cause weight gain
20 tammi 19 jäseneltä: rosio19
|
It will also cause fat loss
20 tammi 19 jäseneltä: rosio19
|
Exactly. The scale isn't a good judge. Better to use a measuring tape...but, even then that isn't the best, because muscle will increase your overall size after a certain point. I would get one of those electrical impedance scales...it measures your body fat.
20 tammi 19 jäseneltä: lvisman96
|
LOL, I can't wait to be in your shoes! That is an awesome problem to have! You are doing so well!
20 tammi 19 jäseneltä: katies71
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|