Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 tammikuuta 2019
|
76,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1605 kcal
|
Rasva: 65,11g | Prot: 68,00g | Hh: 168,36g.
Aamiainen: Кофе, Творог 18%, Молокія Йогурт 1.6%, Черная Смородина, Haferflocken Овсяные Хлопья. Lounas: Котлета Домашняя, Киевхлеб Хлеб Прибалтийский с Семечками, Лечо, Вареное Яйцо. Päivällinen: Киевхлеб Сушка Малютка, Грецкие Орехи, Самогон, Свекла с Чесноком и Майонезом, Квашеная Капуста, Копченый Лосось. Välipalat/Muut: Морковь, Чай, Яблоко Зеленое, Киви, Гранат. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Танюша Таня
|