Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 tammikuuta 2019
|
53,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 8,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1470 kcal
|
Rasva: 81,42g | Prot: 73,22g | Hh: 97,52g.
Aamiainen: 네스프레소 캡슐커피, Jarrow Formulas MCT Oil, 프레지덩 무염버터. Lounas: 잡곡밥, 상추, 부대찌개, 동그랑땡, 제육볶음. Päivällinen: 삶은계란, 다신 가슴이 콩닭 닭가슴살. Välipalat/Muut: 커피빈 (Coffee Bean) 헤이즐넛 라떼, 천혜향. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - bonita1016
|