Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 tammikuuta 2019
|
70,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8 kg.
Vielä jäljellä: 13,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1509 kcal
|
Rasva: 69,47g | Prot: 91,24g | Hh: 135,02g.
Aamiainen: Азбука Вкуса Бисквит Яблочный, Белый Хлеб, Жареное Яйцо, Гречка Отварная. Lounas: Шампиньоны Тушеные, Простоквашино Йогурт Белый Классический 2,7%, Milken Mite Сыр Козий, Свекла Вареная, Дедушкина Ферма Пельмени из Говядины и Курицы. Päivällinen: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Дядя Ваня Икра Кабачковая, Говядина Отварная. Välipalat/Muut: Киви, Творог 5%. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - gospodibb
|