Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 tammikuuta 2019
|
68,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,5 kg.
Vielä jäljellä: 10,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1340 kcal
|
Rasva: 59,82g | Prot: 84,97g | Hh: 116,67g.
Aamiainen: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Энергия Сибири Хлеб Зерновой с Семенами Подсолнечника, Вареное Яйцо. Lounas: Говяжий Фарш (90% Постного Мяса с 10% Жира), Кабачок Гриль. Päivällinen: Простоквашино Творог 5%. Välipalat/Muut: Белевская Пастила Пастила без Сахара с Черникой , Фрутоняня Ягодный Салатик со Сливками, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные . lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Murisa_uu
|