Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 tammikuuta 2019
|
52,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,8 kg.
Vielä jäljellä: 2,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1716 kcal
|
Rasva: 62,71g | Prot: 70,77g | Hh: 222,95g.
Aamiainen: Альпен Гольд Макс Фан Взрывная Карамель, Сахар, Край Каравай Хлеб Финский, Nutley Паста Арахисовая Классическая, Милково Сыр Адыгейский, Льняное Масло, Увелка Каша 5 Злаков, Вкуснотеево Молоко 3,2%. Lounas: Сыр Пармезан (Твердый), Банан, Nutley Паста Арахисовая Классическая, Растительное Масло, Яйцо, Милково Сыр Адыгейский, Лаваш Тонкий. Päivällinen: Активия Густая Творожно-Йогуртовая с Малиной, Апельсин, Киви. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Cherrys21
|