Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 tammikuuta 2019
|
66,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,7 kg.
Vielä jäljellä: 11,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1249 kcal
|
Rasva: 41,04g | Prot: 70,89g | Hh: 156,20g.
Aamiainen: Огурец (с Кожурой), Bonfesto Рикотта Лайт, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Кофе с Молоком, Вареное Яйцо, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком, Большая Кружка Молоко 2,5%. Lounas: Кофе, Каждый День Чернослив Сушеный, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Свекла Вареная, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком, Куриная Грудка в Кефире. Välipalat/Muut: Good Food Миндаль Сушеный, Какао-Порошок (Несладкий), Мёд, Домик в деревне Кефир 2,5%, Вкуснотеево Творог 0,5%, Кофе, Champion Чернослив без Косточек. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Anna Koroleva87
|