|
Ура. это маленькая победа. первая цифра на весах 5, а не 6☺👏
|
59,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,2 kg.
Vielä jäljellä: 7,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1025 kcal
|
Rasva: 50,60g | Prot: 61,51g | Hh: 80,38g.
Aamiainen: Овсяноблин, Сыр Российский. Lounas: Суфле с ряженки, Командор Хлеб Многозерновой, Болгарский Перец, Делси Салат из Морской Капусты "Пекинский" с Острой Морковью, Яйцо-Пашот. Päivällinen: Командор Хлеб Многозерновой, Делси Салат из Морской Капусты "Пекинский" с Острой Морковью, Макароны с куриным филе. Välipalat/Muut: Суфле с ряженки. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|