Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 tammikuuta 2019
|
62,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 58,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
4263 kcal
|
Rasva: 188,60g | Prot: 182,83g | Hh: 426,18g.
Aamiainen: Milch 1,5%, Aldi Gouda Jung, Kaufland Kürbiskernbrötchen, PowerBar Clean Whey Vanilla Coconut Crunch. Lounas: PowerBar Clean Whey Vanilla Coconut Crunch. Päivällinen: funny-frisch Chipsfrisch Ungarisch, funny-frisch Chipsfrisch Ungarisch, Schokolade, Choco Bistro Hafertaler, BackWerk Nuss Nougat Croissant, Aldi Gouda, Kaufland Kürbiskernbrötchen, Exquisa Cremig-Feine Bourbon-Vanille. Välipalat/Muut: PowerBar Clean Whey Vanilla Coconut Crunch, Kaufland Laugenbrötchen, Kaufland Laugenbrezel. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|