|
113/65/131
|
62,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 35 kg.
Vielä jäljellä: 2,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
4100 kcal
|
Rasva: 259,10g | Prot: 276,59g | Hh: 162,41g.
Aamiainen: 7-11 熱美式(中), 光泉 燕麥高纖無糖鮮豆漿, 紅茶, 光泉 燕麥高纖無糖鮮豆漿. Lounas: 花椰菜, 香菇, 雞蛋（整個）, 肯德基 (KFC) 炸雞, 芹菜, 杏鲍菇, 小黃瓜, 豉油/醬油, 植物油. Päivällinen: 鮭魚, 豬耳朵. Välipalat/Muut: 芭樂. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|