Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 tammikuuta 2019
|
104 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,6 kg.
Vielä jäljellä: 20 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2110 kcal
|
Rasva: 72,32g | Prot: 164,12g | Hh: 198,32g.
Aamiainen: Круазетт Ржаные Хлебцы Хрустящие Тонкие, Каждый День Сыр Голландский, Царицыно Ветчина из Индейки, Каждый День Перепелиные Яйца, Домик в деревне Сметана 10%, Сваренное Вкрутую Яйцо, Помидоры, Просто Горбуша. Lounas: Печень Куриная в Сметане, Pasteroni Fusilli. Päivällinen: Домик в деревне Сметана 10%, Лук, Сибирская Клетчатка Соколиный Глаз, Вкуснотеево Творог 0,5%, Помидоры, Вкуснотеево Кефир 1%. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ToTTenKopF
|