Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 tammikuuta 2019
|
65,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 10,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1289 kcal
|
Rasva: 42,95g | Prot: 115,76g | Hh: 102,25g.
Aamiainen: Увелка Овсяные Хлопья 5 Злаков, Now Omega-3, Яйцо. Lounas: Домик в деревне Сливки 10%, Now Omega-3, Куриная Грудка, Увелка Перловка. Päivällinen: Куриная Грудка. Välipalat/Muut: Кременкульское Зоохрум, Чудесный Край Сушка с Маком. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
|
|