Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 tammikuuta 2019
|
79,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2922 kcal
|
Rasva: 72,72g | Prot: 170,22g | Hh: 387,39g.
Aamiainen: НЕВА Лянеж Зефир с Ароматом Ванили Частично Глазированный, Каравай Хлеб Ржаной, Calve Майонезный Соус Лёгкий, Оредеж Яйцо С0, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара, Лента Яблоки Айдаред, Селяночка Овсяные Хлопья. Lounas: Calve Майонезный Соус Лёгкий, Каждый День Огурцы Маринованные, Куриное Филе, Агро-Альянс Булгур. Päivällinen: Calve Майонезный Соус Лёгкий, Каждый День Огурцы Маринованные, Куриное Филе, Националь Рис Басмати. Välipalat/Muut: Termer Изюм Чёрный Джамбо, Пятерочка Апельсин, Вологодские Продукты Сметана 15%, Село Зеленое Творог 5%. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|