Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 tammikuuta 2019
|
61,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21,6 kg.
Vielä jäljellä: 4,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1498 kcal
|
Rasva: 59,12g | Prot: 85,08g | Hh: 147,49g.
Aamiainen: Белый Город Молоко 2,5%, Смак Булка с Отрубями, Лента Авокадо. Lounas: Ясная Горка Ветчина Вареная из Мяса Птицы, Вареное Яйцо, Альпенгурт Сливки 10%. Päivällinen: Запеченная или Жаренная Рыба, Ролл с Лососем. Välipalat/Muut: Магнит Банан, Horeca Select Огурцы Консервированные , Nue Шоколад, KDV Ярче Батончик с Арахисом, ABK Конфеты. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|