Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 tammikuuta 2019
|
59,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8 kg.
Vielä jäljellä: 0,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1177 kcal
|
Rasva: 46,28g | Prot: 49,56g | Hh: 148,48g.
Aamiainen: Овсяная Каша на Воде, Сыр Маасдам. Lounas: Салат Витаминный, Фрикасе, Рис Вареный. Päivällinen: Чай с Молоком, Сырник, Мандарины. Välipalat/Muut: Красное Яблоко, Чай с Молоком, Банан, Фундук Фундук. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Makulshina
|