Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 tammikuuta 2019
|
68,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 8,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2104 kcal
|
Rasva: 85,25g | Prot: 85,09g | Hh: 257,44g.
Aamiainen: Простоквашино Молоко 3,2%, Магнит Банан, Nordic Каша 4 Злака, Домик в деревне Сливки 20%, Nescafe Dolce Gusto Кофе. Lounas: Тортеллини с Сырной Начинкой. Päivällinen: Сливочное Масло, Белый Хлеб, Азбука Вкуса Щи из Квашеной Капусты с Курицей и Говядиной, Говядина Отварная, Оливковое Масло, Сладкий Красный Перец, Салат, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Välipalat/Muut: Фили-Бейкер Торт Птичье Молоко, Молочное Дело Творобушки, Молочное Дело Творобушки, Красное Яблоко. lisää...
|
Painonnousu 3,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|