Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 tammikuuta 2019
|
73 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 15 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2157 kcal
|
Rasva: 49,89g | Prot: 93,53g | Hh: 214,94g.
Aamiainen: Магнит Грейпфрут , Ламбер Сыр 50%, Помидоры, Яйцо (Целое), Гречка Отварная, Авокадо Авокадо. Päivällinen: Картошка Печеная, Mondoro Asti, Обычное Пиво, Горчица, Активия Йогурт, Капуста Белокочанная, Помидоры, Фарш Индейки, Ламбер Сыр 50%. Välipalat/Muut: Капуста Белокочанная, Помело, Активия Йогурт, Курага, Творог 5%, МакКофе Кофе с Молоком Классик, ВкусВилл Варенье из Сосновых Шишек, Креветки (Вареные или на Пару). lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|