Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 tammikuuta 2019
|
85,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,3 kg.
Vielä jäljellä: 5,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1580 kcal
|
Rasva: 59,89g | Prot: 83,64g | Hh: 186,82g.
Aamiainen: Гост Пломбир в Вафельном Стаканчике. Lounas: Barilla Макароны Отварные, Тефтели с Рисом. Päivällinen: Виктория Гирос с Курицей. Välipalat/Muut: Шаурма. lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|