Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 tammikuuta 2019
|
76,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,2 kg.
Vielä jäljellä: 6,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1605 kcal
|
Rasva: 61,91g | Prot: 67,76g | Hh: 202,08g.
Aamiainen: Чай, Азовская Кондитерская Фабрика Азовская Коровка на Сливках, Сельдь Соленая, Жареная Картошка. Lounas: Сухой Жареный Соленый Арахис, Рогачев Сгущенка, Чай, Гречка Отварная, Пирожок с Картошкой, Свиная Корейка (Вырезка, Постная), Шоколадный Круассан, Зеленый Чай. Päivällinen: Чай, Сельдь Соленая, Конфета. Välipalat/Muut: Яблоко. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - stroyneem
|