Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 tammikuuta 2019
|
86,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,5 kg.
Vielä jäljellä: 6,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1910 kcal
|
Rasva: 43,98g | Prot: 64,95g | Hh: 252,64g.
Aamiainen: GutBio Haferpops, Aldi Milch 1,5%, Aldi Haferflocken. Lounas: Güldenhof Hähnchenbrust-Filetroulade, Hofburger Alter Gouda, K-Classic Weizen Brötchen, Lisani Kräuter Extra Cremig. Päivällinen: Trader Joe's Walnusskerne, Schöfferhofer Grapefruit, Knorr Bauern-topf mit Hackfleisch. Välipalat/Muut: Birnen, Bananen. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|